تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر طول عمر سالمندان - لیسون

به گزارش خبرنگاران، نتایج یک آنالیز نشان می دهد رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای در دوران سالمندی می تواند نقش کلیدی در افزایش طول عمر افراد داشته باشد.

محققان در این آنالیز به ارزیابی رابطه بین این رژیم غذایی و مرگ و میر در تعداد قابل توجهی از افراد بزرگسال سالمند در ایتالیا و چندین کشور دیگر پرداختند.

رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی شامل مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، ماهی، روغن زیتون و غلات است. همچنین در این نوع رژیم غذایی میزان مصرف گوشت و محصولات لبنی کاهش پیدا می نماید.

محققان ایتالیایی اظهار داشتند: می دانیم که رژیم غذایی مدیترانه ای خطر مرگ و میر را در عموم مردم کاهش می دهد اما تاثیرگذاری آن بخصوص در سالمندان مورد تایید نبوده است.

به گزارش مدیکال دیلی، در این آنالیز محققان به ارزیابی 5200 فرد بزرگسال که 65 ساله و بالاتر بودند، پرداختند و معین شد رعایت این نوع رژیم غذایی با کاهش 25 درصدی مرگ و میر ناشی از عوامل مختلف همراه است.